Dragon Productions

Feel the Spirit!™ Female empowerment workshop (English)

Feel the Spirit!™   lees meer (Nederlands)

  
Maggie Boogaart (3e van rechts) met deelnemers, foto: Ella Tilgenkamp

Kom (terug) in je eigen vrouwelijke kracht & laat zien wie je bent!
Workshop Feel the Spirit!© van danseres/ pedagoge Maggie Boogaart:

"Feel the Spirit! werkt door tot op zielsniveau, ik voel me een ander mens" 
(deelnemer)

"Beweging is vooruitgang en lost blokkades op" (deelnemer)

Feel The Spirit!©

In 2006 heeft dansers/danspedagoge Maggie Boogaart n.a.v. haar dansvoorstelling over de kracht van vrouwen een workshop ontwikkeld om vrouwen te helpen met meer kracht en bewustzijn van hun volledig potentieel in het leven te staan en de kwaliteit van hun leven te (blijven) vergroten. Vanuit beweging/dans!

Na ruim 120 zeer succevolle workshops en artikelen in o.a. Happinezz, gaat Boogaart door deze workshop aan te bieden...

Feel the Spirit! boekt sinds 2006 veel succes als dynamische workshop
met sterk positieve resultaten bij serieuzere vrouwen-bijeenkomsten,
zoals bijvoorbeeld FNV vrouwendag. 

Een  praktische en diepwerkende empowermenttraining voor vrouwen 
vol dynamiek, swingen, beweging/dans, ademhalings- en visualisatieoefeningen In deze workshops/training help ik je om je bewustzijn over jouw eigen fysieke mogelijkheden te vergroten, je natuurlijke houding & lengte terug te vinden, je 'korset-spieren' (in de onderrug/bekkenbodem/bovenrug) te activeren om hiervanuit met kracht & elegance stralend te lopen en zo jouw doel bereiken! Hard werken, maar met humor :-) De feed-back rondjes zijn een belangrijk onderdeel hiervan.

Feel the Spirit! is een dynamische en tegelijk rustgevende workshop
die zowel kort (1,5 - 3 uur) kan worden gevolgd, bijv. als bekkenbodem-
of
catwalk-training of langer (1-2 dagen) als diepgaande empowerment training.

Waar is de Godin of Power Girl in jou?
Veel vrouwen jongleren met een drukke baan, huishouden, kinderen en meer. Of je ontdekt na een lange loopbaan dat je even jouw weg, jouw doel niet meer zo scherp voor ogen hebt. Waar is jouwvrouwelijke energie dan gebleven? Feel the Spirit!© laat je weer met meer energie & creativiteit in het leven staan! In de dagworkshop worden de basis aspecten van onze vrouwelijke energie (creatieve, verzorgende en onderzoekende kracht: bekkengebied) én mannelijke energie (besluit- en daadkracht: nek/schouders/bovenrug) onderzocht en uitgebreid de ruimte gegeven om, onder deskundige begeleiding, zich verder te ontwikkelen. In een korte workshop wordt aan één aspect naar keuze gewerkt.

De 3 uur durende catwalk is favoriet bij 'Bachelorette-parties'.

Workshop bij jou - op locatie!
Na ruim 100 workshops door het hele land bij diverse sportscholen, wellness clubs en onstpanningscentra, kun je deze bijzondere workshop nu bestellen op afspraak. Stuur Maggie een mailtje op 
info@dragonproductions.nl om een workshop bij jou thuis of op een locatie bij jou in de buurt (je werk?) te organiseren. 

Sinds 2006 reist danseres en pedagoge Maggie Boogaart door het hele land om
met de door haar ontwikkelde bijzondere bewegings/ dansworkshop meiden & vrouwen de kans te geven beter in hun vel
te zitten en hun natuurlijke kracht & zelfvertrouwen terug te laten komen. Na ruim 120 workshops bij o.a. alle filialen van Fitness First Nederland, Waves Beach & Health Center in Zandvoort, de rustgevende 'Spirit Breaks' weekenden, vrouwendagen van FNV en meer, geeft zij ook op afspraak de workshop op locatie. Bijvoorbeeld bij jou thuis of op kantoor; zowel de 2-daagse training als een korte workshop 'kracht in je bekken' of 'op hoge hakken lopen'. 

"Heerlijk om mijn lichaam weer te voelen, 
deze workshop is praktisch en stimulerend!"
(deelnemer)

Inhoud:
Feel The Spirit!© geeft je de kans jezelf & eigen spirit terug te vinden door middel van het terug brengen van je natuurlijke lichaamshouding - swingen! - krachtopbouw - visualisatie oefeningen -ademhalings oefeningen - stretchen -veel aandacht voor de individu & godin in jou - girl power en…humor!

Ruimte: De workshops worden gegeven in een sfeervolle, rustige ambiance.
Maximaal 10 deelnemers per workshop, zodat iedereen voldoende    persoonlijke aandacht krijgt.

Leeftijd:  De workshop is voor meiden & vrouwen. Iedereen van 16 tot 70 jaar is welkom! (de danspedagoge past het dans/ bewegingsniveau aan het niveau van de deelnemers aan, zodat je heerlijk vrij kunt bewegen)

Kleding: neem los zittende kleding mee, een warm vest & sokken, een grote handdoek om op te liggen en...voor de ultieme ervaring van de Power Girl of Godin in jou: je eigen favoriete hoge hakken!  

Lees hier wat andere deelnemers ervan vonden... 

Kijk hier naar foto's...

Workshop op locatie:   

Een ruime woonkamer van min. 6 x 6 meter of (vergader)lokaal bijvoorbeeld werkt prima. Verder is een cd speler nodig. Prijs: op aanvraag.

Kort of lange workshop:
Graag praat ik verder met je om te kijken wat ik voor je kan doen & wat de mogelijkheden zijn. Je kunt bijvoorbeeld een korte workshop van 3 uur boeken om aan één specifiek doel te werken (betere lichaamshouding, meer kracht en/ of beweging in het bekkengebied, vloeiend leren lopen op hoge hakken)     óf een dagworkshop om je gehele basisenergie te (her)ontdekken & versterken. 

individual wholeness, is attainable only
when we integrate our innate female ánd male energies
(Harville Hendrix)

Voorbeeld-indeling van de 2-daagse empowerment training:

Dag 1:
09.30 - 10.00 uur: ontvangst met koffie/ thee

10.00 - 13.00 uur: (her)ontdekken van jouw natuurlijke basishouding

13.00 - 14.00 uur: lunch

14.00 - 17.00 uur: (her)ontdekken van jouw vrouwelijke energie & lichaamstaal

17.00 - 17.30 uur: nagesprek

Dag 2 (vervolg op dag 1):
09:30 - 10.00 uur: ontvangst met koffie/ thee

10.00 - 13.00 uur: (her)ontdekken van jouw mannelijke energie & lichaamstaal

13.00 - 14.00 uur: lunch

14.00 - 17.00 uur: en nu in de praktijk! Oefenen hoe je jouw mannelijke versus je vrouwelijke energie inzet in het dagelijks leven. Wanneer die je wat & hoe...

17.00 -  17.30 uur: nagesprek